前幾年，每年10-12月份，就有很多媽媽咨詢斷奶，據說這是教科書版的最佳斷奶季。什么時候斷？怎么避免脹痛？怎么讓寶寶喝上奶粉？……有些咨詢的時候，已經是斷奶的困境里，甚至是很小的寶貝拒絕奶粉。有時候局面甚至更糟糕，寶寶生病，母親經歷著脹痛和無助的侵襲。提倡自然離乳，建議引導式離乳

    提倡自然離乳，建議引導式離乳

哪一個季節對于小嬰兒來說都不是好的斷奶季節，這是一種生活習慣改變--甚至是原來賴以生存模式的改變。如果能等孩子大一些，可進食的食物豐富一些，免疫能力強一些，能分散注意力的活動多一些，更能表達和溝通一些，再配合溫柔的引導和幫助漸進進行，那會更好。

    對于媽媽來說，這種方式下泌乳量得以逐漸減少，身體的不適感也將會減少，甚至不存在。而這段相伴度過的離乳時光，也會給以后留下美好的回憶。

當然，更提倡的是自然離乳，讓孩子以自己的步調成長，依自己的時間表來離乳，媽媽也更輕松些。

再侃侃排殘奶

讀讀這些說詞

說詞一、豆腐渣樣的奶是寶媽一胎沒排殘奶

豆腐渣樣的奶，一般是寶寶吃到胃里，與胃酸發生了反應再吐出來的奶！這真是沒有含金量的忽悠！

說詞二、不排殘奶，乳房會下垂，會縮水

哺乳前后乳房變化的原因是：

    孕期大量的雌孕激素作用，乳腺管增生，腺泡增多，枝繁葉茂。而離乳期，激素水平下降，乳腺腺體慢慢處于沉寂狀態，并開始萎縮，腺泡塌陷、消失，乳房變小，失去彈性。但乳房里的空隙會由脂肪組織慢慢回填。經過幾次月經周期后，乳房會逐漸恢復到原有的堅實性。此外，乳房外觀也與運動保養、先天遺傳因素及身體發育有關。 

說詞三、黃色膏狀物，不排出會影響營養輸送和排毒

離乳后，乳汁中的水分逐漸減少，乳糖和鉀離子濃度會同時減少，而氯離子和鈉離子濃度不斷升高，失去水分的乳汁會鈉離子含量高，脂肪比例大，粘稠膏狀，白色、乳白色、黃色、咸咸的。這不是很正常么？這些本身也是體液，是會逐漸被吸收的呢。

如果已經離乳很長一段時間了，仍有乳汁分泌或者見到咖啡色的、血性的分泌物，應該建議就醫。

說詞四、排殘奶=排癌，嚇唬誰呢？

          NO-NO-NO

見過不少媽媽，經歷了突然斷奶，而后也進行了所謂的排殘奶，但后續仍然發現積乳囊腫的問題。突然斷奶的方式本身就可能造成乳汁淤積阻塞，進而形成積乳囊腫。乳腺導管分支將近20級，手排的方式根本排不盡，更別說在腺體已經沉寂狀態下排出形成的積乳囊腫。排不盡會癌變，那又何時是個頭？這么重大價值的發現，竟然沒有出現在何權威發表，為降低逐年攀升的乳腺癌發病率做做貢獻？

宣傳途徑讓人質疑，專業解讀上也說明不了需要排殘奶的原因，我們大可不必蹂虐正在休整期的乳房啦。而面對于乳腺疾病防治。我們要提倡的是早發現、早治療，定期自我檢查，每年一次乳腺超聲檢查，以及更健康的生活方式。

美癌癥協會對乳腺癌的預防建議

1.多吃植物來源的食物。

2.少食高脂食物，特別是動物來源的高脂食物。

3.多運動，保持健康體重。

4.少飲含酒精飲料。

5.保持心理健康。

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